Veja uma bebida popular que emagrece, dá energia e melhora a pele

Existe um produto muito popular que pode fazer muito pela sua saúde: a água de coco. Ao contrário da versão natural, contém até calorias, mas de grande valor para o bem-estar, pois é composto por vitaminas, minerais, carboidratos, aminoácidos e antioxidantes.

Os benefícios não se limitam ao aumento da hidratação. Esta água “benta” tem o poder de reduzir o stress e o cansaço, devido à presença de minerais como o magnésio e o potássio. Além disso, melhora a qualidade da pele.

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Nos dias de ressaca, pode ser um excelente aliado. Beber cerca de 500 ml a 1000 ml após beber ajuda a repor os líquidos e eletrólitos perdidos, reduzindo o desconforto no corpo.

Pele mais bonita e perda de peso

O produto impacta até na qualidade da pele. A água de coco possui propriedades antienvelhecimento, pois é fonte de antioxidantes, como vitaminas C e do complexo B, e do aminoácido arginina. Os antioxidantes reduzem os danos causados ​​pelos radicais livres, agindo contra o envelhecimento precoce.

Indivíduos que sofrem de problemas renais também se beneficiam dessa água, principalmente pela grande quantidade de eletrólitos.

Por fim, também atuará como aliado na perda de peso. Apesar de conter algumas calorias, fornece vitaminas e minerais importantes para os processos metabólicos do organismo. E mais: ainda fornece energia.

Thaiz Brito